ESERCIZI E MOVIMENTO



Personal Training

  • Circuit training mirato al recupero dell’attività cardiocircolatoria
  • Circuit training endurance mirato al miglioramento delle funzioni vitali
  • Circuit training mirato al potenziamento muscolare
  • Circuit training mirato al rimodellamento del corpo
  • Sessioni individuali di Pilates
  • Sessioni individuali di altre discipline

Sessioni di Personal training di 50 minuti Euro 50

Attività in Acqua

  • Acqua Pilates
  • Acqua Gym
  • Watsu

Lezioni collettive: gratuite
Sessioni private di 50 min. Euro 50

Respirazione

  • Stretching dei meridiani
  • Qi Gong
  • Yoga

Lezioni collettive: gratuite
Sessioni private di 50 min. Euro 60

Area Fitness

Riequilibrio posturale

  • Pilates
  • Ginnastica Posturale
  • Fitball Gym

Lezioni collettive: gratuite
Sessioni private di 50 min. Euro 50

Attività di movimento

  • Total body sculpt
  • Aerobica
  • Percorso guidato attraverso il giardino energetico e terapeutico “Il Simbolo della Vita” e il percorso vita attrezzato “La forma e il colore” guidato

Sessioni collettive: gratuite