Übungen und Bewegung



Personal Training

  • Circuit Training für die Regenerierung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Circuit Training endurance für eine Stärkung der Lebensfunktionen
  • Circuit Training für die Stärkung der Muskulatur
  • Circuit Training für die Ausarbeitung des Körpers
  • Individuelle Pilates-Stunden
  • Individuelle Stunden in anderen Disziplinen

50-minütige Personal Training-Stunden Euro 50

Übungen im Wasser

  • Wasser-Pilates
  • Acqua Gym
  • Watsu

Gruppenkurse: kostenlos
50-minütige Personal Training-Stunden Euro 50

Atmung

  • Stretching der Meridiane
  • Qi Gong
  • Yoga

Gruppenkurse: kostenlos
50-minütige Personal Training-Stunden Euro 60

Area Fitness

Haltungsausgleich

  • Pilates
  • Haltungsgymnastik
  • Fitball Gym

Gruppenkurse: kostenlos
50-minütige Personal Training-Stunden Euro 50

Bewegung

  • Total body sculpt
  • Aerobic
  • Trimm-Dich-Parcours „La Forma e il Colore” und der energetisch-therapeutische Garten Paorcours „Il SImbolo della Vita“ , unter Anleitung

Gruppen-Stunden: kostenlos